Hur man anpassar träningspass på Apple Watch

Tider när du svettas ut visar Apple Watch Workout-appen relaterade mätvärden som din hjärtfrekvens, avståndet, kalorierna du har bränt och mer. Beroende på ditt specifika mål kan du visa dem på skärmen eller ta bort de som är mindre viktiga. WatchOS ger dig den flexibilitet som krävs för att ta fullständig kontroll över mätvärdena. Låt oss personifiera dem!

Så här anpassar du träningsmätvärden för Apple Watch

Visa ett mått i träningspass för Apple Watch
Dölj ett mått i träningspass för Apple Watch
Visa ett enda mått för Apple Watch
Ordna om mätvärden i pass för Apple Watch
Visa mätvärden bara för löpning i träningspass för Apple Watch
Lägg till din favorit fitnessaktivitet i träningsappen på Apple Watch

Hur man visar ett mått på träningen för Apple Watch

Från och med nu låter watchOS dig visa upp till fem mätvärden åt gången. Du kan visa eller dölja dem beroende på dina behov. För att få det gjort måste du ta hjälp av din ihopparade iPhone.

Steg 1. Starta Apple Watch-appen på din iPhone.

Steg 2. Klicka på fliken Min klocka → Bläddra ner och tryck på Träning → Träningsvy .

Nu måste du trycka på det träningspass du vill anpassa.

Steg 3. Tryck på Redigera längst upp till höger på skärmen.

Steg 4. Tryck sedan på Lägg till-knappen bredvid mätvärdet som du vill inkludera → Tryck slutligen på Klar.

Från och med nu kommer mätvärdena att visas på skärmen när du väljer den specifika typen av träning.

Hur man döljer / tar bort ett mått i träningspass för Apple Watch

Vill du inte längre att någon statistik ska visas på skärmen under ett träningspass? Du kan enkelt dölja det.

Steg 1. Öppna Apple Watch-appen på din iPhone → fliken Min klocka → Träning → Träningsvy.

Steg 2. Tryck på träningen du vill anpassa → Tryck på Redigera längst upp till höger på skärmen.

Steg 3. Klicka sedan på knappen Ta bort bredvid mätvärdet du vill dölja. Tryck på Ta bort.

Steg 4. Klicka på Klar.

Du kan växla mellan flera och enstaka mätvärden. Medan det förstnämnda låter dig visa upp till fem element åt gången, så kan du bara visa ett objekt åt gången.

Om du vill hålla saker enkelt kan du välja att bara visa ett element åt gången. Men om du vill visa mer än en viktig sak, skulle flera mått vara vägen att gå.

Så här byter du mellan flera och enstaka mätvärden i träningspass för Apple Watch

Steg 1. Öppna Apple Watch-appen på din iPhone.

Steg 2. Klicka på fliken Min klocka → Träning → Träningsvy.

Steg 3. Nu har du två alternativ:

Flera metriska
Enkel metrisk

Välj något av de önskade alternativen enligt dina behov.

Avsluta sedan inställningarna.

watchOS låter dig också ordna om de element du vill visa på displayen perfekt. Du kan till exempel få hjärtfrekvensen att visas högst upp följt av aktiva kalorier. Läs vidare…

Så här ordnar du om mätvärden i träningspass för Apple Watch

Steg 1. Öppna Apple Watch-appen på din iPhone → fliken Min klocka → Träning → Träningsvy.

Steg 2. Tryck på träningen → Tryck på Redigera längst upp till höger på skärmen.

Steg 3. Nu måste du trycka på och hålla ned ordningsknappen bredvid mätvärdet du vill flytta.

Sedan måste du dra mätvärdet till önskad plats → Tryck på Klar .

Visste du att du också kunde visa mätvärden bara för din löpning? Om du vill påskynda ditt spel eller vill förbättra det, bör du definitivt ge det ett skott!

Så här visar du mätvärden bara för att köra i träningspass för Apple Watch

Workout-appen levereras med "Pace Alert" gör att du kan välja önskad takt för din löpning. Och när du fortsätter eller hamnar bakom det inställda målet varnar Apple Watch dig.

Steg 1. Öppna Workout-appen på din Apple Watch.

Steg 2. Rulla nedåt genom att trycka på de tre punkterna bredvid Outdoor Run.

Steg 3. Tryck sedan på Genomsnittsvarning och ställ in din takt.

Du kan välja mellan genomsnitt eller rullande.

Medan den förstnämnda anger den genomsnittliga takten för kilometerna, innebär den senare din en kilometer takt.

Välj något av de två alternativen baserat på ditt mål. Och sedan starta din körning i toppväxel!

Så här anger du din aktivitetstyp i träningsappen på Apple Watch

Träningsappen på din Apple Watch har några förinställda aktiviteter, som inkluderar Walking, Running, Cykling, Elliptical, Rower, Stair Stepper, HIIT (High-Intensity Interval Training), Vandring, Yoga, Simning och rullstol. Det är naturligt att Apple inte kan lägga till alla aktiviteter i Workout-appen.

Med smartwatchen kan du dock ange din aktivitetstyp i Workout-appen.

Steg 1. Öppna träningsappen på Apple Watch.

Steg 2. Bläddra i listan över aktiviteter och tryck på "Annat".

Börja nu din aktivitet; se till att du utför din speciella aktivitet under lång tid - åtminstone i 15 minuter.

Steg 3. Stäng träningen när du är klar med din aktivitet. svep klockskärmen åt höger och tryck på Avsluta-knappen.

Steg 4. Klicka nu på Namnträning på sammanfattningsskärmen.

Steg 5. Klicka på passande aktivitetsnamn från listan över aktiviteter som presenteras i alfabetisk ordning.

Steg 6. När du har matat aktiviteten, bläddra ner och tryck på Klar- knappen.

Nu kommer din nya aktivitet att inkluderas i listan över träningsalternativ på din Apple Watch. Dessutom kommer den nyskapade kategorin också att finnas tillgänglig i Aktivitetsappen på din iPhone.

Så vad är din specialiserade aktivitet du vill inkludera i träningsgränssnittet?

Det är ganska mycket det!

Avslutar

Apple Watch fortsätter att vara favoriter för fitness- och hälsomedvetna människor. Den senaste iteration av Apple Watch Series 4 har kommit med några fantastiska funktioner som Fall Detection, EKG-rapport och mer.

De har lagt till mer rikedomar till klockans redan imponerande profil.

Du kanske också vill komma ikapp med dessa inlägg: