Hur man exporterar och importerar hälsodata från iPhone

Det är ibland nödvändigt att exportera data från din iPhones Health-app. Den här appen lagrar mycket viktig information som stegräkning, klättrade flygningar och till och med blodtryck, elektrokardiogram (EKG), syremättnad etc. Dessa detaljer är redan säkerhetskopierade och lagras säkert i iCloud.

Det kan dock finnas situationer när du behöver visa denna information på en stor skärm eller skicka den till din läkare. Under sådana förhållanden måste du exportera data från iPhone: s Health-app. Låt oss titta på steg för att göra det.

Hur man exporterar och importerar hälsodata från iPhone

Hur man exporterar hälsodata från iPhone
Hur man flyttar hälsodata med hjälp av QS Access på iPhone
Så här importerar du hälsodata till ny iPhone med appen för hälsodataimport

Hur du exporterar dina iPhone-hälsodata

Stegen för att exportera hälsodata har justerats något från vad de var tidigare.

Steg 1. Starta Health-appen på din iPhone.

Steg 2. Tryck på din profilbild längst upp till höger.

Steg 3. Klicka på Exportera alla hälsodata → Exportera.

Steg 4. Nu kan du spara dessa data i Files-appen eller skicka dem till dig själv eller din läkare. Den kommer att exporteras som ZIP-fil. Inne i den här filen finns dina hälsodata i XML-format.

Obs! Om du inte ser Spara till filer eller någon annan app som du väljer trycker du på Redigera åtgärder längst ner till vänster och använder den gröna plusikonen för att lägga till appen i den här delningsfönstret.

Hur man flyttar hälsodata med hjälp av QS Access på iPhone

Även om det finns några appar från tredje part som låter dig exportera dina hälsodata, har vi hittat QS Access lite bättre än andra. Ännu bättre konverterar den all information till en läsbar CSV-fil till skillnad från Health.

Ladda ner QS Access gratis från App Store.

Steg 1. Starta QS Access på din iOS-enhet.

Steg 2. Välj nu de kolumner som du vill exportera och tryck på Skapa tabell längst ner till höger.

Steg 3. Ge åtkomst till uppgifterna.

Steg 4. Du ser en tabell över dina data på skärmen. Tryck på knappen Dela för att exportera den.

Steg 5. Nästa steg måste du trycka på appen som du vill dela informationen med. I det här testet ska jag skicka det till mig själv.

Det är allt!

Importera hälsodata till ny iPhone med Health Data Importer App

Du måste ta hjälp av en tredjepartsapp för att importera hälsodata på din iOS-enhet. Hälsoimportör (pris 4,99 USD) är ett ganska bra alternativ som kan göra jobbet åt dig.

Steg 1. Öppna först e-postmeddelandet du skickade till dig själv i Mail- appen.

Steg 2. Tryck och håll kvar bilagan tills delningsalternativet visas.

Steg 3. Tryck på "Import av hälsodata".

Steg 4. I appen Health Importer; mappa dina data som du just importerat med datapunkterna.

Du behöver bara trycka på varje datapunkt och kartlägga den exakt. Tryck sedan på Spara. Du måste upprepa det för varje kategori.

Steg 5. Tryck på "Importera data till hälso-appen" . Det börjar importera data från CSV-fil till din Health-app. Vänta nu och låt processen slutföras framgångsrikt. Öppna nu appen Health och kolla in just importerade data.

Det är allt!

Så det här är sätten att exportera och importera dina värdefulla hälsodata från iPhone. Hälsa är rikedom. Det rekommenderas alltid att använda informationen för att förstå det bättre och förbättra dig själv. Vi lever i en upptagen värld men även då bör vi inte äventyra vår dyrbara hälsa. Jag hoppas att du följer goda matvanor och har en hälsosam livsstil.

Du kanske vill ta en titt på: